Autoconhecimento: uma busca constante

O que fazer para se conhecer melhor e ser mais feliz?

Conhecer a si mesma requer observação constante e minuciosa.

É muito fácil ser engolida pela rotina da casa, do trabalho, dos estudos.

E, como se não bastasse, ainda temos que enfrentar, diariamente, o mal do século: as redes sociais, onde você fica ‘presa’ naquela timeline infinita de possibilidades. E quando se vê, lá se foram as preciosas horas do seu dia, os dias da semana, as semanas do seu mês!

Mas será que vida é que passa rápido demais ou a gente que anda distraída demais com os estímulos do mundo que nos cerca?

“É preciso estar atento e forte”

Gal Costa

Mas o que devo fazer?

Prestar atenção! Depois dos 40  eu comecei a me observar mais, a prestar mais atenção aos meus  sentimentos e aos meus sentidos. E é uma pena que a gente demore tanto tempo para olhar para si mesma, para tentar entender desde o fio de cabelo branco que apareceu do dia para a noite, até o vazio que dá no peito quando estamos longe das pessoas que amamos.

Quando se é jovem, a gente vai só vivendo sem muita observação ou cuidado. Mas a gente deveria estar mais atenta, você não acha? Pois essa história de “deixa a vida me levar” tem seu preço!

É por isso que hoje se fala tanto em “conectar-se com o momento presente” (ou talvez sempre tenham falado sobre isso e eu é que só me atentei agora, que já passei dos 40). Estar no momento presente requer algum movimento e a gente está cada vez mais adepta a lei do mínimo esforço (também conhecida como ‘preguiça”!)

Em um mundo tão repleto de facilidades, por que eu vou ter que ir pelo caminho do esforço? Eu hein!

É aí que a gente se perde garota!

Autoconhecimento é auto cuidado

Cuidar de si mesma e daquilo que você ama, é uma maneira de se conhecer melhor, e isso engloba corpo, mente e alma. Encontre as coisas que fazem bem ao seu coração e dedique tempo a elas.

Eu tô aqui na luta, com um montão de coisa para melhorar ainda, mas eu acredito que ter consciência é o primeiro passo para a mudança! E aí, é ir melhorando aos pouquinhos, porque evoluir é uma jornada…

Por aqui aprendi que meditar me ajuda e ficar mais focada e disposta.

Aprendi que fazer scrapbook me faz olhar para a vida com mais gratidão.

Nutrir bons sentimentos, estar com pessoas que eu gosto, fazer atividades que me trazem alegria…

Porém, uma das lições mais importantes que aprendi, foi tirar da minha vida coisas que sugam minha energia.

Isso tudo me faz seguir a vida de uma forma mais leve e é essa a minha busca constante!

E você, o que traz leveza para sua vida?